A Line II

先月から職場で陽性ケースが増えてきています。 数名が一斉に陽性になりたち行かなくなる部署もちらほらあり、 私がいるオフィスは幸いに今のところは２名。 なので念の為にオフィス内にいる人はみんなテストをしました。二度。 結果は陰性。 陽性者が出るたびにテストをすることになりそうだけど、（一社会人としての責任ということで） その前にどうにかする手立てがないものか、と思いついたのが出社前のランニングです。 休みの日の朝は８〜１０キロほどの距離を走りますが、  何せ時間が限られているので時間にして３〜４０分、隔日で５キロほどを走ることにしました。 朝から走れていたら陽性率は低いかな、と。   かなり早い時間から走るのですけど、これがなかなかに気持ちが良くて。  同じ時間でも少しずつ変わる空の色や、風が椰子の葉を揺らす様子などに癒されています。       私が渡米した後も繋がっていられる様にと、同僚とフォローし合ったInstagram。 彼女たちは割と頻繁にストーリーをあげるので感化されて私も日々上げるようになりました。 すると絶対に見てくれているの。 何だかそれがまた嬉しくて励みになり、まだ暗いうちに『よし！』と起き上がって走りに出ます。   そして朝が早い分、夜はベッドに入ったら数秒で寝入っているようです。笑 早朝ランニング、仕事して帰宅したら15000歩。 歩数を見てびっくりすることも。笑   感情も安定している様子。もう暫く続けてみようと思っています。  

    今週はとても涼しくて、ある日の朝は22度しかなく半袖では肌寒く感じるほどの気温だった。 22度で寒い、なんて本当に体がおかしくなったのじゃないかと思えるくらいだけど。   この涼しさを逃してなるものかと、土曜日は５時に起きて走ってきました。 いつもは既に夜があけている時間に到達する折り返し地点に来てもまだ薄ら暗く。   画像の右側に見えるぽつんと明るい何か。 星なのか新月が近付いて細くなった月なのか定かではなく、 そろそろ老眼鏡が必要かなぁ、などと走りながら考えていたのでした。   それより、以前はあんなに月の満ち欠けを気にしていた私なのに、 今が新月に近づいているのか、また満月に近づいているのか分からないなんて。   そういえば毎晩チェックしていた星占いさえ見なくなっている。 これはきっと少し先の現実に気を取られているせいだと思う。   今年はここに住んで初めて、我が家の近所の歩道沿いにもニューイヤーの提灯が飾られた。 しかもこれ、ずっと先にはランタンのために大きな発電機まで設置されていて。   コロナ禍で親戚同士の行き来が思うようにままならないし、 いつも激しい音がどこからか聞こえてきていたライオンダンスも過去二年は聴いていない。   そういうことからこんなに辺鄙な場所に飾られたこのランタンは、 国民の気分を慮った政府の配慮なのかな、と。   在住最終年の今年のCNYは、提灯の灯りを毎晩存分に楽しませてもらいました。       ランニングから帰宅後はゆっくりと湯船に浸かり、次女とフェイスタイム。 フェイスタイムをしながら父に誕生日のお祝い電話をしたら殊の外喜んでいてよかった。   午後は私にしては珍しく読書していたら眠ってしまい、目が覚めたら５時を過ぎていた。 自分では気がついていなかっただけで今週は結構疲れていたのかもしれないな。     CNYの連休明け、仕事に戻った一週間はドタバタだったので、 ゆっくりと満喫できた土曜日でした。  

  最近では主に週末だけになり、それならばと距離を伸ばしているランニング。 日曜日の朝はいつもより少し早く出てちょっと遠出？してきた。   ここに到着したばかりの頃、暫くはバンガローのような大きな家に住んでいた。   隣のバンガローとは随分離れて建てられており、所々に南国の植物が植る。   当時の私は数週間経っても全く土地に慣れる様子がないばかりか、北米の涼しい夏を思い出し、 毎日とても辛い日々を過ごしていた。   ある日の夕暮れ、ふと何気無く寝室の窓辺にあった椅子に腰掛けてカーテンを開けてみたら。   バンガローの前の道路に面して均等に配置されている街灯の灯りに照らされた椰子の木の影がぼんやりと影絵の様に見え、あれだけ嫌気がさしていた南国の風景を素敵だと感じてしまった。   ちょうどその時にいつもアメリカで週末に聴いていたジャズのラジオ番組をかけていて、音楽と南国の景色がすっとリンクして心地良かった。         この団扇みたいな大きな植物を見る度に私は東南アジアにいるのだなと思う。  

    少し前から迷っていたランニングシューズですが、アンダーアーマーにしました。   この国で見る靴の色味が独特で、なかなか好みのものが見つからなかったところ、 型落ちでセールになっていた残り一足を発見し、それでも二日悩んで最終的にぽちっと。 中華色が強いからか、ネットの正規販売店を覗いてもしっくりくる色味が見つかり難くて。 やっとこさ見つけたのがグレーでした。 現物はほぼ白に近いグレーで、真っ白よりも使いやすそうに思います。   履いてみたら程よくクッションは効いているし、サイズもぴったり。 翌朝は早速これを履いてランニングへ行ってきました。 走りやすい〜。   歴代ランニングシューズはずっと黒でした。  これを機にウェアの色味を変えたくなっています。   それにしても脚の日焼けが酷いです...。 南国生活が色濃く私の脚にまで。 靴の中、靴下を履いている部分は白くて、学生時代のテニス部の友達を思い出させます。  

      今、ランニングにとても活躍しているのがアップルウォッチで、 走行距離がわかるだけでなく、走っている間に心拍数を確認できることが嬉しい。 ランニングを再開したばかりの時の心拍数が160くらいだったのに対して、 現在は150そこそこまでにとどまっていて、走行距離は今もほぼ変わらないし、 かける時間も変わっていないのに、当初は体が慣れてなかったのがよくわかる。   睡眠時の心拍数も知りたいので、寝る時もなるべく着けたまま寝る様にしています。 私のランニングはiPhoneとApple Watch、そしてairpods、３つの利器必須。 音楽もリストを作って、お気に入りを聴きながら走ると気持ちがリフレッシュできていいのです。 今の時代は本当に便利になりましたね。 雨期が終わると暑くなってきて、先日までの涼しさを感じられなくてもっぱら朝ラン。 ランニングを終える頃に朝日が登ってくるので、朝のこの景色が至福です。

  ランニング時にずっと愛用しているスポーツブラはアンダーアーマー。 アメリカのスポーツ用品店の試着室で飛んだり跳ねたりしながら色々なブランドを試してみた結果、  一番サポート力があったのがこのブランドのサポート力の高いラインで、それから十数年？  浮気もせずにずっとアンダーアーマーのスポーツブラを買い続けています。   いつもはアメリカで試着して数枚一気に買いだめしているのだけど、コロナ禍でままならず、 初めてこの国で買ってみることにしようとアウトレットへ行ってきました。 やはり、アメリカに比べてサイズはアジア女性の平均を重視してか小さめのものが主流です。 そして私のサイズに近いものは一枚しかなかったので今回はこの一枚のみ買えました。 しかしこのブラが最強、まるでガッチガチにサラシを巻いているかの如くのサポート力。 前面のファスナーを上げるのすら難しいくらいです。 デザイン的にそうなっているのだろうというのは、このブラには前立てがついており、 その前立てに一つ小さなホックがあって、このホックを閉めると、 あら不思議、ファスナーがスルッと上がる。   ブラを新調してから揺れるストレスなく走れています。 よく見かけるスポーツブラをしないで走っている女性たち、 私の胸まで千切れそうな痛みを覚えてしまう。 スポーツブラは少し高価だけれど、それ故の効果があるので是非着けて欲しい。 今はランニングシューズを新調したくて探しているのですが、NIKEにしようとしていた所、 （実はNIKEバージン） 歌手のビヨンセがadidasと共に寒波で被害の出ているテキサスの住民へ支援する記事 を見て、 adidasにしようかなと迷ってきました。  寒波といえばアラブの方でも雪がちらつき寒さの中でラクダが休む画像を見ましたが、 ここ赤道直下の国も昨年末から涼しい日が続いているのですよね。 早朝などは２３度、湿度が６０％ちょっとの日もあり、 これも世界的な寒波と関係しているのかもしれないなと感じています。   先週からはそんな気持ちよく走れる様な朝は飛び起きて、早朝から９キロ程走っています。      

      昨年のクリスマス後から一年ぶりにランニングを再開しました。 ブランクが空いたし、走れないかな？と思っていたのに意外にも走れた。 当初は５キロくらいを週３で走れるといいか、くらいに思っていたら、 初日６キロ、２度目に７キロ、３度目は８キロを有に超えて９キロ近くと 走行距離が伸びるのが面白くて順調に続けられています。   いつもは仕事から帰ってきて大慌てて食事の準備をしたら軽く食べて、 すっかり暗くなる８時頃から走り始めるのですが、 今年に入ってからは日曜日の習い事がなくなったタイミングで 土日の仕事休みの日はどちらかの日で夜明け前から走るようにしました。 これがまた最高に気持ちが良く、朝日の登る時間の空の色の変化を眺めながら走ると 考えすぎて凝り固まった私の頭にはとてもいい気分転換になっています。 今はもう走りたくて、今夜は走る日だから今日の仕事を頑張ろう！ と、仕事前にそんな風に覇気がつけられる理由にすらなってきました。   暫くブログを書こうという気持ちになれず間が空いてしまいましたが 今年に入り少し余裕が出てきたので、日記の様にまた日々を綴って行こうと思います。